作者：黄圣乔
1.感悟：
这本书读完只需要半小时，每个版面只有一句话，剩下的是“留白”，让我想到‘留白“或许也是猫叔的设计，因为我们其实太多时候是太缺少”留白“了。
看完每一句，我都稍稍停顿了一下；这不是一本工具书，这也不是一本方法论的书，这也不是一本励志书，读来每一句，我像是听到了猫叔老师内心的独白，我觉得他是写给自己的书。写给自己，也写给很多如他一样的人。
看完，我好像记住了很多，又好像什么都没记住。每一个字都认识，每一句话都懂意思，但我觉得要做到是不容易的。
2.启发：
我再次快速翻阅了一遍，印入脑海的是三句话：
1）能安顿好自己身心的人，就是真英雄。
小时候觉得是“无聊”，长大了觉得是“身心无处安放”。
2）“一言折尽平生福”，这句话并不夸张。
也就像猫叔老师说的“语言即咒语”，我今天早上跑步的时候还反复出现在脑海，因为我确实感受到了语言的力量。很多时候，我们周围的人会说一些话，包括自己，说出来觉得就说出来了，但是真的对方听了伤心啊，心像被刀子捅了一样痛。
3）被认可，被在乎，是你的刚需，也是别人的刚需。
我们总是渴望被看见，被认可，被在乎，其实别人也渴望。所以欲先取之，必先予之。
3.行动：
1）少说话，说出来的话要考虑对别人的益处和害处，说于人有益的话。
2）读百本书不如读透一本书，学一百招不如用会一招，接下来，我要做到：少而精，足够少，足够精。
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